|
Всички публикации на Rumi
|
|
|
|
|
|
| Преди малко повече от 4 години, когато започнах този сайт, като личен дневник на теми фитнес и хранене, тайничко си мечтаех да се превърне в място, на което ще мога... |
Рейтинг 0
|
Видяна: 7 |
|
|
|
|
|
|
|
| Тази тренировка се получи много хубава без да е изтощаваща. Единствено във втората част при гмуркането нямах търпение да звънне таймера. Надявам се да ви хареса... |
Рейтинг 1
|
Видяна: 18 |
|
|
|
|
|
|
|
| Вдъхновена от тренировката на село, реших да тренирам в Южния парк. Добра тренировка се получи, макар да имаше непредвидими фактори като кучета и хапещи насекоми... |
Рейтинг 2
|
Видяна: 26 |
|
|
|
|
|
|
|
| Открих сезона на тренировките на открито. Беше много хубаво да тренирам на песента на птиците, кукуригане и лай Имахме семейна сбирка на село Прилеп и разбира се... |
Рейтинг 2
|
Видяна: 50 |
|
|
|
|
|
|
|
| Това е тренировка за цялото тяло с акцент задната част на бедрата. Здраво се изпотих и усещам, че цялото тяло е работило, а задната част на бедрата се подпали В... |
Рейтинг 0
|
Видяна: 40 |
|
|
|
|
|
|
|
| Шоколадът и ягодите си пасват така вкусно, свежо и ароматно. Мисля, че децата също много ще харесат този сладкиш, пишете в коментарите дали е така. Това е сладкиш... |
Рейтинг 0
|
Видяна: 31 |
|
|
|
|
|
|
|
| Тренировка от 3 части по 8 минути. Първите две части са силови, а последните 8 минути са аеробна интервална тренировка, която може да пропуснете, ако нямате време... |
Рейтинг 1
|
Видяна: 34 |
|
|
|
|
|
|
|
| Бележка от Руми: Публикувам снимките и писмото на Росица с нейно разрешение. За 8 седмици на високомазнинна-нисковъглехидратна диета и тренировки, Росица... |
Рейтинг 0
|
Видяна: 52 |
|
|
|
|
|
|
|
| Рецепта за баница, която е подходяща докато сте на диета за отслабване. Става ароматна, хрупкава и няма вкус на диетична храна! Баницата се смята за много... |
Рейтинг 1
|
Видяна: 26 |
|
|
|
|
|
|
|
| Отново кратка тренировка, така че нямате извинение Ще работят всички големи мускулни групи, така че за кратко време да се извлече максимума от упажненията. Ако... |
Рейтинг 2
|
Видяна: 36 |
|
|
забравена парола
